如今，随着经济文化的发展，大众生活水平的提升，许多人在吃饭的时候，总会有许多讲究。比如说，既要关注这道菜会用到什么食材，又要知道这些食材的营养价值都有什么。粉蒸排骨，是一道四川的传统名菜，主要材料有排骨、红薯等，辅料有蒸肉米粉等。粉蒸排骨肥而不腻，软烂入味，是一道经典的家常菜。营养丰富，深受大众的喜爱。

　　黄瓜视频网址粉蒸排骨黄瓜视频在线观看视频方法步骤

　　1.排骨洗净切块，准备五香蒸肉粉。

　　2.排骨放入小盆，倒入五香蒸肉粉抓均匀。

　　3.倒些酱油搅匀，排骨腌制4小时，再蒸1小时以后撒点葱花出锅喽!

　　黄瓜视频网址粉蒸排骨黄瓜视频在线观看视频食用功效

　　排骨：排骨有很高的营养价值，排骨味甘咸、性平，入脾、胃、肾经;补肾养血，滋阴润燥;主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。

　　补中益气：中医认为，排骨可以补中益气，无论是酱排骨，还是排骨汤，无论是红烧，还是爆炒，排骨都有着补中益气的作用。

　　滋养脾胃：排骨可以滋养脾胃，合理食用排骨，可以保健脾胃功能。

　　改善贫血：排骨可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸，能改善缺铁性贫血。

　　强健筋骨：排骨富含铁、锌等微量元素，可以强健筋骨。

　　增强体力：排骨有着丰富的肌氨酸，可以增强体力，让人精力充沛。

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　　根据个人学习掌握能力，一般3-5天左右，不限制学习时间，包教包会，学会为止。学习时间可自由搭配，节假日不休息，视个人情况而定，随到随学。

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